BLOG ÔTEKA
Le blog Café est un espace dédié aux amateurs de café, où les passionnés peuvent explorer les différentes facettes de cette boisson universelle. Du grain à la tasse, il offre des conseils d'experts, des critiques de cafés du monde entier, et partage des recettes innovantes pour enrichir l'expérience caféinée de ses lecteurs.
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Les Bienfaits et Méfaits du Café sur la Santé
Le café, une boisson intégrée dans les routines quotidiennes de millions de personnes, présente des effets complexes sur la santé. D'une part, il est source d'antioxydants et associé à des bénéfices tels que l'amélioration de la performance mentale, la réduction du risque de maladies chroniques et la protection contre la dépression. D'autre part, il peut perturber le sommeil, entraîner une dépendance et affecter la santé digestive. La modération est clé : une consommation de 2 à 3 tasses par jour semble bénéfique pour la plupart, tout en restant attentive aux signes du corps et aux interactions médicamenteuses possibles.
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